Cómo funciona una aplicación para dejar de fumar en 21 días

Según la OMS, alrededor de 6 millones de personas mueren al año en todo el mundo a causa del tabaquismo, de los cuales 40 mil son argentinos. Ese fue el dato que motivó la inspiración de los creadores de la aplicación. Emilio Goldenhersch, Nicolás Rosencovich y Cristian Waitm, tres emprendedores cordobeses que desarrollaron MindCotine, una aplicación de realidad virtual para dejar de fumar. Esta aplicación nació por un problema personal. Cristian Waitman es asmático y exfumador. “La peor combinación”, reconoció. Este publicista vivía en México y consumía un atado de cigarrillos por día. “Había que dejar o dejar”, sostuvo en diálogo con Café de la tarde el hombre que tuvo la idea. Según contó el psicólogo Emilio Goldenhersch, esta propuesta combina el mindfulness -“una especie de meditación guiada”- con terapias de exposición al estímulo, muy utilizadas para superar miedos. Este emprendedor explicó que es un proceso hacia una vida sin tabaco y que el tratamiento dura 21 días e incluye “diferentes formas y estrategias para lidiar con situaciones difíciles”. En ese período, “la persona se prepara para tomar la decisión de dejar”. “Los empoderamos para que se den cuenta de sus propios recursos para tomar la decisión. El 20% de la gente que terminó el tratamiento dejó de fumar y la otra gente que terminó, redujo más del 50% el consumo”. Mindcotine propone, entonces, una terapia de exposición inmersiva y usa la tecnología para generar conciencia en el fumador del daño que hace el cigarrillo y ayudarlo a romper con el hábito de fumar. Además, usa la realidad virtual para mostrar cómo un fumador reacciona ante situaciones sociales, a partir de diferentes historias creadas para que hombres y mujeres se sientan representados.

Como Funciona

Al descargar la aplicación, se debe responder un breve cuestionario que sirve para personalizar la experiencia. Luego empieza un programa de entrenamiento que se divide en distintas acciones en tres momentos al día: a la mañana se utiliza la realidad virtual, al mediodía se suma un apoyo psicológico y por la noche se reflexiona.

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